اختبارات ثبات الجذع لتقييم قوة وتحمل عضلات الوسط في الظروف الثابتة والديناميكية.
تقييم التحمل العضلي لعضلات البطن من خلال حركات ثني الجذع (الجلوس من الرقود) المتكررة.
اطلاعاختبار التحمل البطني التدريجي بسبعة مستويات مع زيادة حجم التكرارات في كل مرحلة.
اطلاعتقييم قوة وتحمل عضلات أسفل الظهر (العضلات القطنية) في وضعية الثبات الأيزومتري.
اطلاعتقييم ثبات الجذع الجانبي وتحمل العضلات المائلة من خلال وضعية البلانك الجانبي.
اطلاع