Blessures articulaire

📌 Blessures articulaires dans l’évaluation physique

⚙️ Objectif

• Identifier les antécédents articulaires (entorses, luxations, arthrose, lésions ligamentaires).
• Détecter les limitations de mobilité et risques de récidive.
• Adapter la préparation physique et la charge d’entraînement pour éviter les aggravations.

🩺 Articulations souvent concernées

1. Cheville → entorses, instabilité chronique.
2. Genou → lésions méniscales, ligamentaires (LCA, LCL…), syndrome rotulien.
3. Hanche → conflits fémoro-acétabulaires, arthrose.
4. Épaule → luxations, tendinopathies, instabilité.
5. Poignet et main → entorses, fractures anciennes mal consolidées.
6. Colonne vertébrale → lombalgies, hernies discales, raideurs.

📝 Éléments à évaluer

• Anamnèse (questionnaire)
  • Antécédents de blessures ou opérations.
  • Fréquence et circonstances des douleurs.
  • Instabilité ou craquements signalés.
• Observation & inspection
  • Déformations visibles.
  • Gonflement, rougeur, asymétries.
• Mobilité articulaire
  • Amplitude passive et active (flexion, extension, rotation).
  • Comparaison droite/gauche.
• Stabilité ligamentaire
  • Tests spécifiques (ex. Lachman pour genou, tiroir pour cheville).
• Douleur fonctionnelle
  • Cotée selon échelle visuelle analogique (EVA 0–10).

📊 Interprétation & suite

• Pas de limitation → apte à l’entraînement normal.
• Instabilité légère ou douleur modérée → programme adapté, renforcement musculaire ciblé.
• Douleur forte ou limitation marquée → consultation médicale avant toute reprise.