اختبار روفييه-ديكسون لتقييم قدرة القلب على الاستشفاء بعد جهد بدني موحد.
اختبار روفييه-ديكسون (Ruffier-Dickson Test)
الهدف (Objective)
قياس قدرة القلب على التكيف مع مجهود بدني مقنن، وتقييم كفاءة الاستشفاء القلبي. يُعد أداة أساسية في الإعداد البدني، التربية الرياضية، والفحص الطبي الرياضي الأولي.
المعدات اللازمة (Equipment Needed)
ساعة توقيت ⏱️.
سجل أو تطبيق لتسجيل معدل ضربات القلب ❤️.
سطح مستوٍ وآمن (قاعة رياضية، جمنازيوم).
ملابس وأحذية رياضية مناسبة.
البروتوكول (Protocol)
الراحة: قياس نبض القلب أثناء الراحة لمدة دقيقة كاملة (P1).
الجهد: تنفيذ 30 تمرين "سكوات" (Squats) كامل خلال 45 ثانية.
الاستشفاء الفوري: قياس نبض القلب فور الانتهاء من الجهد (P2).
الاستشفاء المتأخر: قياس نبض القلب بعد دقيقة واحدة من نهاية الجهد (P3).
المعادلات الحسابية (Mathematical Equations)
مؤشر روفييه (Ruffier Index - IR):
IR = ((P1 + P2 + P3) - 200) / 10
مؤشر ديكسون (Dickson Index - ID):
ID = ((P2 - 70) + 2 * (P3 - P1)) / 10
تفسير النتائج (Interpretation)
مؤشر روفييه (IR)
مستوى التكيف
مؤشر ديكسون (ID)
الحالة البدنية
0 – 5
تكيف جيد جداً
0 – 2
حالة ممتازة
5 – 10
تكيف متوسط
2 – 5
حالة جيدة
10 – 15
تكيف ضعيف
5 – 8
حالة متوسطة
> 15
تكيف سيئ
> 8
حالة ضعيفة
التوصيات (Recommendations)
إجراء الاختبار في بيئة هادئة لضمان دقة قياس النبض.
تجنب إجراء الاختبار في حالة الإجهاد، المرض، أو وجود موانع قلبية.
يوصى بتكرار الاختبار دورياً لمراقبة التطور البدني.
استخدامه كأداة تكاملية مع اختبارات أخرى (مثل Cooper أو VAMEVAL).