Mécanisme :
- Manchons ou bottes qui appliquent pression cyclique pour stimuler retour veineux et drainage lymphatique.
- Favorise élimination déchets métaboliques et réduction œdème post-effort.
Protocole pratique :
- Séances de 20-40 min, 1 à 2 fois par jour selon intensité entraînement.
- Pression progressive adaptée au confort et tolérance du sportif.
Bénéfices :
- Amélioration récupération musculaire rapide.
- Réduction douleurs et fatigue musculaire.
- Optimisation préparation pour les séances suivantes.