بروتوكول إدارة استبيان RESTQ (استبيان الاستشفاء والإجهاد)
الهدف:
تقييم مستوى الإجهاد (الضغط النفسي والبدني) ومستوى الاستشفاء لدى الشخص خلال فترة حديثة (عادة الأيام والليالي الثلاثة الماضية).
المعدات اللازمة:
نسخة مطبوعة أو رقمية من استبيان RESTQ-Sport أو RESTQ-Work.
قلم أو جهاز رقمي (حاسوب، جهاز لوحي).
مكان هادئ لإجراء الاستبيان.
التعليمات المقدمة للمشارك:
"ستقوم بالإجابة على سلسلة من العبارات المتعلقة بأنشطتك ومساعرك العاطفية والجسدية والذهنية خلال الأيام والليالي الثلاثة الماضية. يُرجى تحديد مدى تكرار تجربة كل موقف أو شعور."
استخدم المقياس التالي للإجابة:
الدرجة
المعنى
0
أبداً
1
نادراً
2
أحياناً
3
غالباً
4
غالباً جداً
5
دائماً تقريباً
6
دائماً
مدة الإجراء:
حوالي 10 إلى 20 دقيقة حسب النسخة المستخدمة.
تحليل النتائج:
تجميع العناصر حسب البُعد:
الإجهاد العام، الإجهاد العاطفي، مشاكل النوم، النزاعات الاجتماعية، إلخ.